{"id":8,"date":"2023-12-17T14:02:15","date_gmt":"2023-12-17T13:02:15","guid":{"rendered":"https:\/\/corbalp.fr\/?page_id=8"},"modified":"2026-03-24T14:02:45","modified_gmt":"2026-03-24T13:02:45","slug":"elementor-8","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/corbalp.fr\/index.php\/elementor-8\/","title":{"rendered":"Les s\u00e9ances d’escalade adulte"},"content":{"rendered":"\t\t
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\r\n S\u00e9ances Adultes \u2022 Cr\u00e9neaux, Mat\u00e9riel & Autonomie\r\n <\/h1>\r\n\r\n \r\n

\ud83d\udcc5 Cr\u00e9neaux des s\u00e9ances Adultes<\/h2>\r\n \r\n
    \r\n
  • Lundi :<\/strong> 19h30 \u2013 22h00<\/li>\r\n
  • Mercredi :<\/strong> 19h30 \u2013 22h00<\/li>\r\n
  • Jeudi :<\/strong> 19h30 \u2013 22h00<\/li>\r\n
  • Samedi :<\/strong> 13h00 \u2013 15h00<\/li>\r\n <\/ul>\r\n\r\n \r\n

    \ud83e\uddd7\u200d\u2642\ufe0f Pr\u00eat de mat\u00e9riel<\/h2>\r\n\r\n

    Le club met gratuitement \u00e0 disposition de ses adh\u00e9rents :<\/p>\r\n\r\n

    \r\n
      \r\n
    • bandes \u00e9lastiques d\u2019\u00e9chauffement<\/li>\r\n
    • cordes \u00e0 sauter<\/li>\r\n
    • gilets lest\u00e9s<\/li>\r\n
    • balance pad<\/li>\r\n
    • baudriers<\/li>\r\n
    • chaussons<\/li>\r\n
    • syst\u00e8mes d\u2019assurage<\/li>\r\n
    • cordes<\/li>\r\n
    • casques<\/li>\r\n <\/ul>\r\n <\/div>\r\n\r\n

      \r\n \u26a0\ufe0f Tout mat\u00e9riel doit \u00eatre restitu\u00e9<\/strong> \u00e0 la fin de chaque s\u00e9ance. \r\n Nous encourageons fortement chaque adh\u00e9rent \u00e0 acqu\u00e9rir rapidement son propre mat\u00e9riel.\r\n <\/p>\r\n\r\n

      \r\n Les syst\u00e8mes d\u2019assurage recommand\u00e9s par le club sont les appareils \u00e0 \r\n freinage ou blocage assist\u00e9<\/strong>.\r\n <\/p>\r\n\r\n \r\n

      \ud83c\udf93 S\u00e9ances Adultes en d\u00e9but d\u2019ann\u00e9e<\/h2>\r\n\r\n
      \r\n

      \r\n Objectif :<\/strong> former chaque nouveau membre \u00e0 une pratique \r\n autonome, sereine et s\u00e9curis\u00e9e<\/strong>.\r\n <\/p>\r\n\r\n

      \r\n \ud83e\udde9 Nouveaux adh\u00e9rents :<\/strong> \r\n Pour apprendre les bases de l\u2019assurage et progresser en moulinette, \r\n vous \u00eates accueillis le mercredi soir<\/strong> par un entra\u00eeneur.\r\n <\/p>\r\n\r\n

      \r\n \ud83d\udca1 Si vous \u00eates motiv\u00e9, vous pourrez aussi apprendre :\r\n <\/p>\r\n

        \r\n
      • la grimpe en t\u00eate<\/li>\r\n
      • l\u2019assurage en t\u00eate<\/li>\r\n
      • la parade des chutes<\/li>\r\n <\/ul>\r\n\r\n

        \r\n \u2714\ufe0f Acc\u00e8s \u00e0 l'autonomie :<\/strong> d\u00e8s que vos comp\u00e9tences de s\u00e9curit\u00e9 sont valid\u00e9es, \r\n vous pouvez rejoindre librement les cr\u00e9neaux autonomes.\r\n <\/p>\r\n\r\n

        \r\n La s\u00e9curit\u00e9 est le moteur de notre pratique sportive !\r\n <\/p>\r\n <\/div>\r\n\r\n \r\n

        \ud83c\udf96\ufe0f Passeports Escalade (FFME)<\/h2>\r\n\r\n

        \r\n Votre autonomie en assurage est certifi\u00e9e par les Passeports Escalade FFME<\/strong>, \r\n enregistr\u00e9s directement sur votre profil licenci\u00e9. \r\n Ils \u00e9valuent votre :\r\n <\/p>\r\n\r\n

          \r\n
        • niveau technique<\/li>\r\n
        • s\u00e9curit\u00e9<\/li>\r\n
        • ma\u00eetrise des manipulations<\/li>\r\n
        • connaissance de la SAE (Structure Artificielle d\u2019Escalade)<\/li>\r\n <\/ul>\r\n\r\n

          D\u00e9finition des passeports en SAE<\/h3>\r\n\r\n
          \r\n

          Passeport Blanc<\/strong> \u2013 Grimpe en moulinette en s\u00e9curit\u00e9, sous surveillance. Niveau 4b<\/em><\/p>\r\n

          Passeport Jaune<\/strong> \u2013 Grimpe en t\u00eate sous surveillance. Niveau 5b<\/em><\/p>\r\n

          Passeport Orange<\/strong> \u2013 Grimpe en autonomie en SAE. Niveau 5c<\/em><\/p>\r\n <\/div>\r\n\r\n<\/div>\r\n<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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          FAQ :<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
          \n\t\t\t\t
          \n\t\t\t\t\t\t\t
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          \n\t\t\t\t\t
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          Les s\u00e9ances d’escalade pour adultes sont ouvertes \u00e0 toute personne ayant plus de 16\u00a0ans, quel que soit son niveau d’exp\u00e9rience en escalade.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

          \n\t\t\t\t\t
          \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tQuel entra\u00eenement pour l'escalade ?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t

          Un programme d’entra\u00eenement pour l’escalade inclut des exercices de force, de souplesse, d’endurance, et de technique, avec des \u00e9l\u00e9ments tels que des tractions, des \u00e9tirements, des s\u00e9ances de grimpe vari\u00e9es, et des jours de repos pour favoriser la progression en minimisant les risques de blessures.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

          \n\t\t\t\t\t
          \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tQuel est le format typique d'une s\u00e9ance d'escalade pour adultes?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t

          Une s\u00e9ance d’escalade au club se d\u00e9roule de la fa\u00e7on suivante: \u00a0\u00e9chauffement et mise en place des \u00e9quipements, pratique sportive puis \u00e9tirement et rangement du mat\u00e9riel.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

          \n\t\t\t\t\t
          \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tQuels sont les avantages de participer \u00e0 des s\u00e9ances d'escalade pour adultes?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t

          Participer \u00e0 des s\u00e9ances d’escalade peut am\u00e9liorer la force physique, la souplesse, la confiance en soi.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

          \n\t\t\t\t\t
          \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tFaut-il avoir une condition physique particuli\u00e8re pour participer?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t

          Les s\u00e9ances sont adapt\u00e9es \u00e0 diff\u00e9rents niveaux de forme physique. Il n’est pas n\u00e9cessaire d’\u00eatre un athl\u00e8te accompli, mais une bonne sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale est recommand\u00e9e.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

          \n\t\t\t\t\t
          \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tQuel \u00e9quipement dois-je apporter pour une s\u00e9ance?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t

          Vous aurez besoin de chaussons d’escalade, d’un baudrier et d’un assureur. Si vous ne poss\u00e9dez pas votre propre \u00e9quipement, nous avons du mat\u00e9riel de pr\u00eat disponible.\u00a0<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

          \n\t\t\t\t\t
          \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tY-a-t-il des groupes sp\u00e9cifiques pour les d\u00e9butants et les grimpeurs exp\u00e9riment\u00e9s?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t

          Non, nos s\u00e9ances d’escalade pour adultes sont ouvertes \u00e0 tous les niveaux, que vous soyez d\u00e9butant ou grimpeur exp\u00e9riment\u00e9. Les s\u00e9ances sont adapt\u00e9es pour r\u00e9pondre aux besoins individuels et favoriser la progression de chacun.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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          \n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          FAQ : \u00c0 qui s’adressent les s\u00e9ances d’escalade pour adultes? Les s\u00e9ances d’escalade pour adultes sont ouvertes \u00e0 toute personne ayant plus de 16\u00a0ans, quel que soit son niveau d’exp\u00e9rience en escalade. Quel entra\u00eenement pour l’escalade ? 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